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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以
疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说  这个季
节可吃鲜绿的嫩芽
，比如
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。